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如何保养头发让发质变好?改善发质最好方法赶紧来学

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导读:女生的头发比较长,如果不好好护理的话,发质会因为缺少营养、受损等许多问题变得越来越差,为了让发质恢复往日神采,下面这几个改善发质的小技巧可以来学习一下,发质变好,颜值都能提升不少哦!

  女生的头发比较长,如果不好好护理的话,发质会因为缺少营养、受损等许多问题变得越来越差,为了让发质恢复往日神采,下面这几个改善发质的小技巧可以来学习一下,发质变好,颜值都能提升不少哦!

改善发质的方法

  1、多吃黑芝麻

  想要改善粗糙干燥的发质,美眉们可以通过饮食来调整。中西医皆认为,黑芝麻营养丰富,有着乌黑秀发、促进头发生长、对抗头屑和深层调节头皮秀发生长的功效,有研究表明,黑芝麻可以将白发变黑,美眉们常吃黑芝麻,对改善发质有很大帮助。

  2、每天喝一杯豆浆

  我们的营养都是从饮食中获取的,所以我们要向改善发质也可以通过饮食去解决。除了黑芝麻之外,豆浆也是对秀发非常好的食物。大豆中的大豆异黄酮是一种非常难得的植物雌激素,可以降低人体雄性激素的代谢水平,间接的改善发质,乌黑秀发。另外,豆浆中含有丰富的水溶性的维生素和膳食纤维,可以减少头发油脂分泌、对抗秀发的衰老,非常适合美眉们改善发质食用。

  3、洗发水先揉搓出泡沫再使用

  改善发质,从美眉们洗头发开始,在洗头发的时候,先将洗发水放入手心,揉搓出大量的泡沫,之后再进行洗头,可以起到彻底清洁秀发的护理效果,否则头发和头皮都清理不干净,会有损发质。

  4、使用牛角梳而不是塑料梳

  美眉们若想要让自己的秀发发质变得更加柔和透亮,选择梳子也很重要,因为你每天都要梳头发,尤其是长头发。梳子的首选应该是牛角梳,光滑无刺激,而且不伤发。廉价的塑料梳或者是木质的梳子,都会伤害头发,尤其是塑料梳子,静电太大,梳头时间过长发质会有所受损。

  5、每天按摩头皮十分钟时间

  按摩头皮是改善发质的最佳的方法,即便现有的秀发发质不好,经常按摩头皮,新长出来的秀发发质也会有所改善。通过按摩头皮,可以促进头部的血液循环,增强头发的营养,让头发变得更加粗硬,懂得保养秀发和大脑的美眉们,都会经常按摩头皮。美眉们每天坚持按摩头皮十分钟,一段时间之后,发质就会有所改善。

护理头发多久做一次

  一般三至四天可护理一次。

  如果你头发受损比较严重,那三天一次是比较合适的了,做一次深层次的养护滋润。如果受损一般,4天到一周就可以了。另外,如果不选择去专业理发店做深层次护理,日常的头发护理,像护发素可以每天使用。

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